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Manuel exercices avec ballon paille

35 pages et 68 exercices

Code fiche produit :26569
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Qualité de service garantie



  • 35 pages
  • 68 exercices
  • Niveau débutant
  • Intermédiaire
  • Avancé
  • Abdominaux
  • Les cuisses
  • Le dos
  • Les pectoraux
  • Les épaules
  • Une série d’étirements

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Description

Ce manuel de 35 pages comprend 68 exercices pour les abdominaux, les cuisses, le dos, les pectoraux, les épaules ainsi qu'une série d’étirements.

Les dernières pages proposent 3 programmes de niveau débutant, intermédiaire et avancé.

Nos atouts : 

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