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Manuel Le strapping de terrain

35 pages comprend 68 exercices

Code fiche produit :15923052
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  • 35 pages comprend 68 exercices
  • Abdominaux
  • Les cuisses
  • Le dos
  • Les pectoraux
  • Les épaules ainsi qu'une série d’étirements

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Description

Ce manuel de 35 pages comprend 68 exercices pour les abdominaux, les cuisses, le dos, les pectoraux, les épaules ainsi qu'une série d’étirements. 

Les dernières pages proposent 3 programmes de niveau débutant, intermédiaire et avancé.


 


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