Cet appareil de squat pour extérieur est un équipement de fitness conçu pour renforcer les muscles de l'abdomen et des jambes.
Il convient pour un salle de sport extérieur, un parc, une terrasse ou un jardin.
Il permet de réaliser des squats et des soulevés avec une résistance ajustable selon le niveau de difficulté souhaité.
L'appareil est adapté pour une utilisation en extérieur, grâce à sa structure en acier zingué robuste et résistante aux intempéries.
Son utilisation est simple et efficace, il vous suffit de vous positionner devant la barre de squat, de charger le poids de votre choix, puis de vous lancer dans vos squats.
Les poignées ergonomiques offrent une prise confortable, et les supports de poids réglables vous permettent d'adapter l'intensité de votre entraînement à votre niveau de forme physique actuel.
- Fonctions : Entraînez les muscles de l'abdomen et des jambes en effectuant des squats et des soulevés.
- Dimensions (mm) : 2080 X 1160 X 1600
- Poids : 130 kg
- Matériaux et spécifications techniques :
- Ce matériel est principalement fabriqué en acier au carbone de haute qualité.
- Le tube principal mesure 150*100 mm et a une épaisseur de 3,00 mm.
- L'équipement est d'abord revêtu d'une couche spéciale de zinc, puis d'une poudre de couleur externe pour le rendre résistant aux intempéries.
- Les disques de charge sont dotés d'un revêtement composite en plastique.
- La barre transversale qui stocke les disques est revêtue d'une poudre spéciale résistante à l'usure.
- Le siège est en acier. Les poignées sont fabriquées dans un polymère durable.
- La couverture de base est robuste et antivol grâce à un matériau en ABS.
- Toutes les vis sont dotées d'un revêtement en acier inoxydable ou en ABS pour éviter le vol.
- Les roulements sans entretien sont fabriqués par une entreprise réputée, dûment scellés à l'huile et autolubrifiés. Entièrement résistant aux UV.
- L'arbre est en acier 45#, de φ30. Vous pouvez choisir les disques de poids à charger : 5 kg et 2,5
- Instructions :
- Ajustez le poids des deux côtés en fonction de vos besoins.
- Tenez-vous dos à l'équipement, les pieds écartés à la largeur des épaules.
- Agrippez les poignées et squattez sous la barre, la plaçant sur le muscle trapèze.
- Légèrement inclinez le dos en arrière et avancez le bassin, puis tendez les jambes.
- Pliez lentement les genoux et descendez en squat. Revenez à la position initiale.
- Effectuez les exercices en 4 séries de 10 répétitions