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Banc de musculation

Un banc de musculation est à la base un petit meuble sur lequel on s'assoit ou s'étend pour faire des exercices de musculation. Le banc est habituellement rembourré pour augmenter le confort. Il comporte aussi habituellement une section pliable de façon à pouvoir être en position assise ou semi-assise pour effectuer un plus grand nombre d'exercices ou faire travailler des muscles différents. À l'origine, ce meuble ne servait que pour lever des poids et altères et pour travailler les muscles du haut du corps.
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Mais aujourd'hui le banc de musculation est devenu un gymnase de musculation complet avec l'ajout d'accessoires qui permettent de faire bien plus que des poids et altères et de faire travailler tout le corps. Ces nouveaux meubles sont compacts et permettent d'avoir un entraînement de musculation complet dans le confort de sa maison. Cela réduit de beaucoup le temps nécessaire pour s'exercer en n'ayant pas à se rendre au gymnase et revenir, et donc favorise un entraînement plus régulier.
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