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Manuel gainage - Nouvelle édition

320 pages et 300 exercices

Code fiche produit :14969102
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Qualité de service garantie



  • 320 pages
  • 300 exercices
  • Classés en 3 niveaux de difficultés
  • Pour différentes régions musculaires 

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Description

Après avoir détaillé les principes fondametaux, l’auteur propose plus de 300 exercices pour différentes régions musculaires et à des objectifs spécifiques.

320 pages - facilement réalisable, classés en 3 niveaux de difficultés.

Très accessible, ce manuel apporte les explications et les exercices nécessaires à une pratique efficace et en toute sécurité.


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